チェンジナイト

一般の男性・女性を対象に体力向上・健康持続・肉体改造・運動不足解消等を目的として、ストレッチ・ストレッチポール・体幹トレーニングなど様々な身体活動を行います。老若男女問わず、自分の能力に合った運動を行っています。

・第５週目はお休みになります
・台風、天災の際の振替はありません